Spécialisation Fédérale automassage & Récupération La spécialisation fédérale « Automassage et récupération » confère à l’entraîneur et au pratiquant des connaissances théoriques et pratiques accrues permettant d’optimiser la récupération, de développer une bonne mobilité et de prévenir les blessures. Contenus : Les pratiques respiratoires, Les vibrations musculaires, Les automassages, Les étirements, La relaxation neuromusculaire, Construire et animer des séquences et des séances de récupération actives, Cette formation est destinée aux enseignant(e)s de l’ensemble des activités physiques et sportives.
